5 Enfermedades ocacionadas por la mala postura en el trabajo

Aunque en teoría la jornada laboral debería ser de 8 horas diarias, en realidad el trabajador pasa más tiempo de su vida en la oficina que en su casa y lo que es peor frente a una computadora y en un lugar fijo en muchos casos sin poder moverse, las malas posturas al momento de trabajar tarde o temprano cobran factura en la columna vertebral.

Pasar muchas horas sin movimiento puede causar problemas en los músculos y en los huesos, estos son algunas enfermedades que pueden afectar tu columna:

1. Dorsalgia: dolor intenso en la columna vertebral, se prenseta en personas que trabajan frente a un escritorio con silla giratoria y no cuentan con silla ergonómica, suele confurdirse con dolor de espalda
2. Cervicalgia: un dolor de cuello intenso en la parte posterior que se origina en la mayoría de los casos cuando la postura es incorrecta y forzada por mucho tiempo.
3. Cifosis: Es una curvatura en la columna vertebral originada por la silla giratoria de la mayoría de trabajos, este mal provoca dolor fatiga y sensibilidad
4. Tortícolis: Es una de las causas más frecuentes de dolor al adoptar posturas inadecuadas al trabajar, estudiar e incluso al dormir, esto hace que los nervios cervicales se inflamen
5. Epicondilitis: Es la inflamación de los tendones que unen los músculos del antebrazo y de la mano, el constante uso del mouse y teclado sin un apoyo adecuado genera esta afección.